La personne moyenne passe environ 12 ans de sa vie à travailler physiquement. C'est beaucoup de temps.
En ce qui concerne l' environnement de travail de bureau traditionnel, beaucoup d'entre nous ignorent la posture et la santé mentale, et par conséquent, notre bien-être diminue considérablement. Cependant, il existe une solution, et elle a tout à voir avec les idées derrière la posture du bureau debout et ses avantages infinis.
Maintenant, chez HumbleWorks, notre mission est de fournir des moyens d'augmenter le bien-être personnel à tous les niveaux, mais plus spécifiquement, le bien-être pendant les journées de travail. Après tout, 12 ans, c'est une longue période pour rester assis.
Nous sommes un collectif de designers innovants et proactifs dédiés à la conception et à la fabrication de produits non seulement durables et beaux, mais qui améliorent également la vie professionnelle des gens. Pour nous, c'est la ligne du bas. Nous sommes de grands défenseurs des avantages de se tenir debout au travail et d'une bonne posture debout au bureau.
Pourquoi le bien-être au travail est-il si important ?
Parce que nous pouvons travailler jusqu'à 70% du temps au cours d'une journée de travail typique, le bien-être au bureau est crucial.
Peu importe ce que vous faites dans la vie, où vous travaillez ou quel genre de personne vous êtes. Que vous soyez un indépendant, un entrepreneur en herbe, un junior dans une multinationale ou un étudiant universitaire, il y a de fortes chances que si vous êtes assis la plupart du temps, vous endommagez votre posture et devriez envisager un nouvelle façon de travailler.
Dans ce monde moderne au rythme effréné et souvent impitoyable, il est difficile de ne pas travailler intensément, surtout quand on aime son métier. Trop souvent cependant, nos habitudes de travail nous laissent tomber, entraînant des complications de santé physique et mentale.
De petits changements peuvent faire une grande différence et peuvent améliorer et transformer notre bien-être physique au travail. En utilisant un bureau debout et en nous concentrant sur une bonne posture debout, nous serons sur la bonne voie pour une vie professionnelle meilleure et plus saine.
Chez HumbleWorks, nous avons tous souffert de longues heures et de mauvaises habitudes de travail. Et c'est pourquoi nous avons démarré l'entreprise en premier lieu. Nous avons réalisé qu'il y avait quelque chose que nous pouvions faire pour changer les choses.
Nous nous sommes donc lancés dans la conception et la création de produits pour aider à améliorer la vie professionnelle des gens et à améliorer leur bien-être . Nous croyons aux avantages d'une bonne posture de bureau debout et encourageons tout le monde à l'essayer.
En examinant les espaces de coworking dans lesquels nous opérons, y compris les petits bureaux et les cafés bondés, et en comprenant où se trouvait la racine du problème, nous avons compris que s'asseoir, à l'étroit pendant de longues périodes, peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé. pour nous tous. Nous avons réalisé qu'une bonne posture de bureau debout a ses vertus :
- La position debout réduit le risque de prise de poids et d'obésité
- L'utilisation d'un bureau debout peut abaisser la glycémie
- Se tenir debout au travail aide à réduire les maux de dos
- Travailler debout augmente la productivité de 46 %
Mais il ne s'agit pas seulement de se tenir debout; vous devez maintenir une bonne posture, une alimentation saine et des pauses écran régulières. Tous ces éléments jouent un grand rôle dans une vie professionnelle de qualité !
Améliorez la productivité et le bien-être en vous concentrant sur une bonne posture debout au bureau
Bien sûr, bien manger, faire de l'exercice régulièrement, marcher, faire des pauses écran régulières, avoir une bonne posture et profiter de nos plaisirs avec modération contribueront à améliorer notre santé et à améliorer nos vies professionnelles.
La position debout est souvent négligée, mais si vous êtes une personne raisonnablement en forme et motivée, vous devriez l'essayer - nous sommes presque certains que vous verrez des résultats positifs en quelques semaines.
Selon la cardiologue experte Martha Grogan , les modes de vie sédentaires augmentent le risque de maladies cardiovasculaires. Apparemment, pour les personnes qui restent assises la plupart de la journée, leur risque de crise cardiaque est à peu près au même niveau que le tabagisme. Waouh !
En changeant vos habitudes de travail avec notre Stan 1 ou Stan 2 et en vous concentrant sur votre posture de bureau debout, vous pouvez prévenir ces risques pour la santé.
On dit que la position debout est tout aussi efficace que la marche. Il augmente l'énergie, brûle des calories supplémentaires , tonifie les muscles, améliore la posture, augmente le flux sanguin et accélère le métabolisme.
Se lever au travail peut sembler difficile, mais comme toute autre habitude, cela deviendra naturel avec le temps et les avantages sont incroyables. Vous cherchez une solution solide pour rester debout pendant que vous travaillez ? Pouvons-nous vous présenter Stan1 ? Notre propre bureau debout élégant, élégant et portable .